jak się

dieta aeroby i nic wiecej ci nie potrzeba , chociaz trening silowy by sie bardzo przydal ale jak nie chcesz;] same brzuszki nic nie dadza jesli chodzi o zgubienie tkanki tluszczowej

A jakie masz oczekiwania? Mnie po 2 tabsach magnezu ( 200mg ) sie lepiej spi ( mniej nerwowo - niewiem jak to okreslic ) ale rano faya stoi - skutek uboczny...

0cool powiedz mi jak efekty po tym cytonox?dawało ci to kopa, jakas lepsza pompa? bo ja własnie wczoraj zaczałem drugi cykl w zyciu i włsanie wybrałem ten zestaw cytonox+cytocell i do tego mono i po pierwszej porcji nic nie odczułem....mysle ze to na kolejnych treningach sie zmieni

A jeszcze chciałem się dowiedzieć co jeść i jak z treningami?

forum jest po to aby czytać a w drugiej kolejnosci aby sie udzielac, i moja rada to zadbaj o diete bo masz niedowage, za jakis rok moze 2 pomysl o koksie, ja jak wazyłem 60kg to nawet o kreatynie nie myslałem Zmieniony przez - krawiec007 w dniu 2012-08-11 10:33:59

sezonowiec to chyba ty jestes i piszesz rozpiski jak etopiryne brac bo do tego sie nadajesz i to nie bardzo bo jeszcze komus dasz dawke az padnie.

jest tyle tematow jak brac mete chyba 90% tematow to pytania o mete ... wysil sie troche i poszukaj w google

czemu hamujesz? rozpędzasz ciężar i nagle hamujesz go siłą mięśni? zaraz kontuzji się nabawisz. weź poczytaj jak to bokserzy robią, bo to raczej ćwiczenie uderzaczy. z tego co wiem nie, nie hamujesz, walisz w podłogę/ziemię

powiedzcie mi jak mają się te Gear Pre shock lub showtime 2.0 do SAN Launch Reloaded? miałem okazje brać puszke launcha i szczerze mówiąc byłem nawet zadowolony z pobudzenia i koncentracji ,ale pompa była słaba i dorzucałem aakg. ktoś porównywał te 3 w/w ? a co do tych produktów solo to w sumie bardzo ciekawa opcja. macie jakieś sprawdzone mixy i [...]

Jak ktos ma odpowiednie pojęcie o tym odpowiedni staż wiek to mysle ze nie ma czego sie obawiac

temat dla ciekawych tego jak media zapatrują sie na kox codo tej panny to to samo pomyślałem

ponieważ na hmb nie robisz cyklu jak na kreatynie, tylko stosujesz jako stałą suplememntację i musisz brać przynajmniej z 3 miesiące, jeśli chcesz zobaczyć jakieś efekty, więc się zastanów nad tym hmb

ja tam ekspertem nie jestem ale po tych swoich dwoch marnych cyklach wiem, ze jak chcesz utrzymac progres, przy czym te 6tyg na ph raczej nie zrobily specjlanego spustszenia to juz byl lecial dalej...ale chcac sie wyrzezbic nie mysl nawet o enanie...prop wino...do 8tygodni, dluzej nie ma sensu. ewentualnie prima, o ile jestes pewnie, ze to nie [...]

jeszcze jedno jak mam ćwiczyć z tego co sie orientuje to małe ciezary i duzo powtorzen

jak przeczytasz powyższy temat, zabierz się na inne podwieszone, tam masz wystarczającą ilość info.

Musisz po prostu dołożyć dodatkowe ćwiczenia bo jeśli masz tylko hantle to z czasem jest tego obciążenia za mało żeby dać jakiś sensowny bodziec. To obciążenie dodatkowe będzie konieczne. Natomiast możesz dołożyć inne ćwiczenia na przykład z masą ciała aby uzupełnić innymi z tymi hantlami. Na takie nogi jak byś dał na przykład najpierw wykroki tak [...]

[...] czyli np plecy zaczynasz od martwego ciągu klasycznego na 8-10p czy nawet 6-8p Następnie np ściągania, wiosło sztangą, wiosło hantla i narciarz następnie przechodzą do dwugłowych i przykładowo leci jakieś uginanie na dwugłowe a później martwy ciąg z hantlami taki jak opisałeś tylko na 10-12 a nawet 15p Wtedy widzę sens takiego łączenia ;)

[...] mial takiego znaczenia jesli chodzi o wzrost miesni w odniesieniu co calodziennego spozycia aminokwasow kazeina jest dobrym bialkiem - wolno uwalnia swoje aminokwasy i tak jak mowi Grasik - jest swietna jesli chodzi o oszczedzanie wlokien mienisowych pytanie tylko sie rodzi - czy aby na pewno masz te kazeine co trzeba ? ta cena nie jest zbyt [...]

wiec tak...w sumie juz i tak kase pozyczylem..:) ale jakbys chcial kupic to nie przelewaj tych pieniedzy teraz bo wyjezdzam w czwartek i nie moge Ci wyslac paczki wsczesniej niz w ponidzialek..a jak bedziesz chetny do kupna to jescze sie zgadamy..a bylbys zainteresowany?

Stoi. Jutro puszczam przelew na 65pln Z paczką się nie spieszy, więc spokojnie, jak wpłyną pieniążki wysyłaj. pozdro